면역력 강화1 2025 프로바이오틱스 추천, 장 건강 지키는 핵심 2025년 현재 프로바이오틱스는 단순한 소화 보조제가 아니라, 전신 건강을 책임지는 핵심 영양제로 자리 잡았습니다. 이번 글에서는 프로바이오틱스 섭취가 필요한 이유', 프로바이오틱스 선택 시 꼭 확인해야 할 5가지 기준, 2025년 주목할 만한 프로바이오틱스 추천 브랜드 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 프로바이오틱스란 무엇인가? 장 건강과의 연관성프로바이오틱스(Probiotics)는 우리 몸에 이로운 영향을 주는 살아있는 미생물을 의미합니다. 주로 유산균이나 비피더스균과 같은 균주가 대표적이며, 적절한 양을 섭취하면 장내 환경을 개선하고 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 현대인의 식습관은 고지방·고당분 음식 위주로 흐르고 있으며, 잦은 야식, 불규칙한 생활습관, 스트레스 등으로 인해 장내 미생물.. 2025. 9. 23. 이전 1 다음
